Test de Homofobia Interiorizada

¿Notas que escondes partes de ti para encajar? Este test de 12 preguntas te ayuda a detectar señales de homofobia interiorizada: creencias, vergüenza aprendida y reglas de “ser más masculino” que pueden estar pesándote. Por ejemplo, evitar mostrar afecto en público, cuidar tu forma de hablar, compararte en apps, sentir culpa después del sexo o infravalorarte por ser gay.

Es un cuestionario orientativo. Te dará una foto clara de cómo estas dinámicas impactan tu autoestima, tus relaciones y tu bienestar. No sustituye una valoración profesional, pero te acerca a poner nombre a lo que te pasa y a decidir cómo cuidarte.