Hola, soy Sara ... ¿Rayado con tus vínculos?
Psicóloga General Sanitaria & Especialista en vínculos y dinámicas relacionales
Si repites historias que te duelen, aquí vamos a lo práctico
Te ayudo con vínculos, límites y patrones relacionales.
Patrones relacionales
Engancharte siempre al mismo tipo, miedo al rechazo, dependencia/evitación.
Límites y autoestima
Decir NO a pesar de la culpa, elegirte, dejar de negociar tus necesidades.
Habilidades sociales reales
Menos bloqueo, más acción (en sesión y, si encaja, entrenamiento).
Resolvemos el bucle de siempre
Puedo ayudarte a entender por qué te enganchas siempre al mismo tipo de historias, por qué acabas cediendo cuando juraste que no lo harías, o por qué se te hace bola escoger lo que de verdad quieres.
Mi trayectoria
y formación
Psicóloga General Sanitaria
Formación en terapia clínica y terapias contextuales.
10 años de experiencia
Ver formación completa
- Licenciada en psicología en la Universitat de Valencia
- Máster en Terapia Clínica en Centro de Terapia de Conducta de Valencia
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea de Valencia
- Especialización en Terapias Contextuales por Madrid Institute of Contextual Phychology
- Experto en Infancia y Adolescencia en Riesgo. ADEIT
- Evaluación e Intervención en Problemas de Autoestima. Clínica Ghalia
- Evaluación e Intervención en Problemas de Regulación Emocional. Clínica Ghalia
Algo un poco más personal
Psicóloga de vocación
Tengo 36 años, dos gatas y no soy pelirroja natural. Nací en Foios (Valencia). Fui la empollona de clase y también la preadolescente que descubrió que las normas se pueden mover. Siempre quise ser psicóloga, aunque de pequeña me tentaron todas las profesiones de la Barbie.
Una compilación de incoherencias
Soy hetero, sí. Y por eso mi trabajo es aún más claro: no asumir, no juzgar y escuchar bien. Mi foco está en ayudarte con lo que duele en tus relaciones: límites, elección, autoestima y patrones.
Terapia con humor
Mi estilo es directo, sin rodeos y con humor, de ese que quita hierro pero no importancia.
No te voy a dorar la píldora. Te ayudaré a desenredar lo que parece un drama en dos frases claras.
¿De verdad son
“inhabilidades” sociales?
Entreno habilidades sociales en grupo y en sesión individual, pero el bloqueo suele ser otro: no darte permiso para reclamar lo tuyo y esperar que otros legitimen tu derecho a elegirte. Aquí practicamos herramientas y revisamos la historia que te frena para decir NO y priorizar tu cuidado, incluso cuando sabes exactamente lo que necesitas.
Tu proceso empieza aquí
Te ayudo a crear relaciones que sumen
- Especialista en vínculos, límites y patrones relacionales.
- Estilo claro, directo y con humor para convertir el “drama” en pasos concretos.
- Experiencia en contextos complejos.
- Marica-friendly y basada en evidencia.
- Habilidades sociales y límites: decir NO, validar(te) por dentro y autocuidado.
Tarifas
Horarios
Sesión Individual
Precio: 70€
Duración: 60 minutos
Ir al formulario de contacto para Sara
Lunes, martes y viernes de 11:00 a 20:00
Presencial en Valencia y Online
* No se aceptan seguros de salud privados.
Clientes que, como tú,
buscaban un espacio seguro y encontraron más que eso.
Alejandro
"Todo lo bueno que escriba es poco. Identifica la raíz muy profesionalmente y te ayuda a solucionar el problema de raíz desde el principio. Las pautas y objetivos que te dicta entre una cita y otra son muy pragmáticos, claros y enfocados a tus objetivos. También identifica muy bien cuando estás mejor y te pone más tiempo entre cita y cita o directamente te dice que ya no necesitas terapia, lo que en mi opinión es muy honrado. En mi experiencia personal he encontrado en ella una ayuda rápida, flexibilidad, compromiso y profesionalidad. Me voy tan agradecido como contento."
Gabriel
"Sara es increíble a nivel psicólogo y como persona. Estoy muy agradecido por cada una de las pautas que me ha dado y por lo atenta que siempre está. Desde el primer minuto que empecé con Sara me transmitido una seguridad y tranquilidad para poder competir mis miedos."
Jesús
"Muy agradecido a la Dra. Sara Albiach por los logros conseguidos gracias a su terapia. Recomiendo sin duda"
Gabi
"Sara ha hecho por fin que vea las cosas es una muy buena profesional 🩵"
¿Cómo es la
terapia con Sara?
Aterrizamos tu caso
Me cuentas qué te pasa ahora (vínculos, límites, “historias” repetidas) y recogemos lo básico de tu contexto para ver dónde se activa el malestar.
Mapa del patrón
Ponemos nombre al bucle: qué lo dispara, qué haces para sostenerlo o evitarlo, y qué consecuencias tiene. Así deja de ser “me pasa siempre” y se convierte en algo trabajable.
Objetivo y primer plan
Definimos un objetivo concreto y realista (por ejemplo: poner un límite, pedir algo, sostener un NO, cortar un enganche) y acordamos una primera acción/tarea para esta semana si encaja.
Seguimiento y ajustes
Revisamos lo que funciona y lo que no, para no ir en piloto automático. Si algo no te sirve, se cambia.
¿Quieres que sea tu psicóloga?
Si quieres un espacio donde se hable claro y se avance en serio, haz click en «pedir cita». Tu próxima decisión puede ser por y para ti.